「眠れない😢脳が壊れちゃっったのかも…」
himawariお客様「最近眠れないんです。寝始めは良いの。でもね。３時間くらいすると目が覚めて。そこから、眠れない。毎日そんな感じ。このままだと、私の脳は壊れているのかも。心配なんです。」
こんにちは。更年期専門薬剤師🌻やよい先生こと伊藤弥生です。
更年期によくある症状のひとつが【不眠】一言で不眠といってもいろいろあります。例えば、布団に入って３０分経っても眠れない。眠り始めはスムーズだけど、すぐに目が覚めてしまう。寝ている途中に頻繁に目が覚める。一度起きてしまうともう眠れない。など。
「寝なくちゃ」と思うと余計に眠れないものですよね。
《 あなたはどんなときに眠れない？ 》
例えばこんなときってことをあげてみました。これらの原因は脳ではなく内臓の弱り。内臓を丈夫にして、改善していきましょう。
・温泉などで温まったとき
・食べ過ぎてお腹がいっぱいなとき
・コーヒーやお茶を飲んだとき
・枕が変わると
・頭が暑いと
・疲れると
・いつもじっとしていられなくて
・くよくよ考えてしまって
・横になると落ち着きがなくなり
・寝付きが悪く、悪い夢を見る
・ひと寝入りすると熱くなって目が覚める
・安定剤を飲まないと不安
ただでさえ体調良くないのに寝不足なんてつらいですよね。
不眠の原因は脳だけでなく、心臓・胃腸・肝臓などの臓器や血液の流れ（瘀血）にもあります。不眠の症状によって対策も変わります。
あなたの不眠の原因は内臓の弱りかもしれません。お心当たりはありませんか？
更年期専門薬剤師🌻やよい先生🌻伊藤弥生
🌻血管年齢が分かります🌻
血流測定 毎日できます。（要予約）（１回５００円）
血流を測ることで、血管年齢が分かります。両腕に腕帯（血圧を測るときに巻くものと同じようなもの）を巻きます。ほかのお客様と重ならないように調整しますので、LINEかお電話で ご希望の日時をお知らせください。
🌻毛細血管の元気度チェック🌻
無料・予約優先
特別な顕微鏡を使い、毛細血管の形や赤血球が流れているようすを簡単に観察することができます。痛みは全くありません。手指の爪の生え際にオイルを塗り、顕微鏡の下に指をおくだけ。簡単です。LINEかお電話で ご希望の日時をお知らせください。
🌻自律神経測定会🌻
無料・予約優先
自律神経のバランスやストレス抵抗力などが分かります。「私って本当は・・・」意外な結果が出ることもあります。どんなことに気をつけたら良いのかをアドバイスいたします。
🌻くすりのひまわりの住所
長野県上伊那郡辰野町平出1890-1
🌻ひまわりってどんなお店？
ホームページをご覧ください。
🌻やよい先生（伊藤弥生）と話してみたい！➡️お気軽にお電話ください。
会ってみたい！➡️ご都合の良い時間をお知らせください。ほかのお客様と重ならないように調整いたします。お気軽にご予約ください。
電話： 0266414814
🌻ひまわりの場所
辰野中学校の東隣、ブックスいとう📕と同じ建物にあります。
🌻ひまわりへの行き方
🚗車の場合
国道153号線「宮木泉水」交差点を東へ下り、天竜川を超えると、右側に辰野中学校があり、校庭の次に🌻ひまわりがあります🤗🌻
🚃電車の場合
ＪＲ飯田線「宮木」駅から徒歩８分
駅に降りたら、右側の線路を渡り、まっすぐ歩いてください。天竜川を渡ると、右側に辰野中学校があり、そのまま歩くと、校庭の次に🌻ひまわりがあります🤗🌻
※迷子になりそうなときはお電話ください。
営業時間：午前１０時～午後８時
定休日：日祝
※相談中などで電話に出らないこともあります。留守番電話にメッセージをお願いいたします。後程こちらからご連絡いたします🤗🌻
